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越来越肥?只怪你没守住第一次!
越来越肥?只怪你没守住第一次!
只有有明确的目标,才能有足够的决心与毅力坚持下去,然后放松心态,不要一味的追求速度,按照以上方法,科学的减肥,目标就能实现,减肥就能成功。 ...
2017-10-8 14:34
为什么女人要稍胖一点才好?真相令人吃惊!
为什么女人要稍胖一点才好?真相令人吃惊!
耳垂厚大的人,财运、感情运、家庭运都很好,是典型福相的必备条件。丰满的人,虽然不见得人人都耳垂厚大,但耳垂厚大的概率要大大高于瘦削的人。 ...
2017-10-8 14:30
自制一碗减肥水,排污血5天瘦8斤
自制一碗减肥水,排污血5天瘦8斤
生姜和红茶都是一个女人的生活里不可或缺的保健常备,但你又知不知道它们加在一起可以减肥?
2017-10-8 14:26
薄荷的减肥原理
薄荷的减肥原理
而初秋减肥最适合吃一些薄荷减肥餐了。薄荷不但可以帮你燃烧掉脂肪,还能祛除火气。
2017-10-8 14:23
橙子减肥食谱
橙子减肥食谱
这个方法可以长期的使用,但是最好还是搭配上运动,比如散步或是做健身操都是不错的,另外蔬菜可以根据自己的口味和需求来搭配。
2017-10-8 13:57
男人减肚子赘肉的简单家庭运动
男人减肚子赘肉的简单家庭运动
臀肌用力下蹲,屈膝让身体重心尽可能降低,动作不要过猛保持脊椎的正常弯曲弧度。
2017-9-10 18:02
减肚子赘肉的6个简单运动方法
减肚子赘肉的6个简单运动方法
首先你要找一把牢固的椅子,然后坐在椅子的边缘,并弯曲膝盖,同时让双脚尽量平放在地面上。
2017-9-10 18:01
学生减肚子赘肉的7个简单方法
学生减肚子赘肉的7个简单方法
收腹离不开全身的减肥,因此,控制摄入的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感,还能帮助减少吃甜品的欲望。
2017-9-10 18:00
产后如何瘦肚子的最佳运动
产后如何瘦肚子的最佳运动
抛实心球是一种非常简单有效的运动,具体做法如下:躺在一个与地面呈四十五度角的凳子上,头部向下,用脚勾住板凳的支撑杆
2017-9-10 17:59
产后减肚子应注意3件事
产后减肚子应注意3件事
产后即瘦是每个妈妈的梦想,但现实却是我们要为产后瘦身付出很多努力。
2017-9-10 17:58
产后多久可以瘦肚子?
产后多久可以瘦肚子?
其实很多生产完之后的新妈妈会发现,即使宝宝已经出生,但肚子还是会圆圆的,感觉像是怀孕5、6个月的样子
2017-9-10 17:57
男人如何瘦肚子赘肉的日常生活建议
男人如何瘦肚子赘肉的日常生活建议
吃饭之后切忌窝在那里不动,这时候是最容易堆积脂肪的。站起来走走,做做家务,对身体也有好处。
2017-9-10 17:57
瘦肚子不反弹的8组动作
瘦肚子不反弹的8组动作
不仅可以有效减去肚子两侧的坠肉,还能收紧腿部,使下半身更苗条。
2017-9-10 17:56
3天瘦肚子,只有你没想不到,没有做不到的
3天瘦肚子,只有你没想不到,没有做不到的
大凡是胖的人,尤其是腰上就像一个游泳圈一样的胖人,她的肉一定是软软,无力的。
2017-9-10 17:55
15天便可见效的腹部速效平坦法
15天便可见效的腹部速效平坦法
平卧位做腹肌运动。 脐上练习:下身固定不动,仰卧起坐,旨在使胃部凸出部分收紧平坦。 脐下练习:上身固定不动,双脚抬起做屈伸腿和头上举练习
2017-9-10 17:53
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